Czasami skorzystanie z rad dietetyka to najlepsze rozwiązanie. Z jakiego powodu? Albowiem na świecie pojawia się wiele mitów, które dotyczą jedzenia. Chociażby mit dotyczący glutenu. Wiele osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Faktycznie, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Produkty mleczne także są szkodliwe dla alergików. W następstwie tego przed zmianami żywieniowymi wypada zwrócić się po wskazówkę do dietetyka, który zaleca różnorodne testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, bowiem nie chcą się przyznać że posiadają jakikolwiek problem. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że ekspresowo zdobędziemy ładną oraz szczupłą sylwetkę. Tymczasem prawda bywa totalnie inna i nierzadko nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje lub po prostu nie mamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest zastosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie i wracanie do starych nawyków żywieniowych. Z jakiego powodu? Albowiem organizm rozpoczyna przyzwyczajać się do tego, że stosowna ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał i zaczyna się bronić kiedy jedynie jest ich mniej. serwis bez glutenu Ta obrona skutkuje kolosalnym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, szczególnie, jeżeli nieoczekiwanie zjemy zanadto dużo. To podstawowy błąd odchudzających się, porządniej wobec tego rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie przekształcać jej.
Zobacz filmik
